幸せだね〜☆

最近？話題のラー油…。
石垣島のにあやかってかどうか？
これが売り切れで…数カ所探したのですが、どこも売り切れです。

昨日、スペースで騒いでいたら、今日手に入りましたヾ(^▽^)ノ

もらっちゃいました〜。

Sちゃんありがとうございます！！

口に出してみるって大事〜
しかもタダ！嬉しいねぇ〜幸せだね〜^^

ラッキー!!

朝からスペースに入ってまして、おやつの時間に…
と佐々木さんのロールケーキをいただきました。
佐々木さんは、近くのケーキ屋さんです。

しっとり卵のロールケーキです。

美味しい〜(‘-^*)ok
幸せだね〜☆

スキンケアセミナーでした！
朝、行ってビックリ！高知県のマネジャーさんが成田にいる〜(@_@)

転勤で成田に来たメンバーさんと参加してました。

久しぶりにお話出来て嬉しかったで〜す(*^_^*)

ランチはバイキングでした！で、今日のデザートはこちら♪チョコバナナにしてみました〜美味しい！！
幸せだね〜(‘-^*)

朝、良い天気と思ったら、昼過ぎから大雨
切り替え鈍く、体が重かったのでスペース帰りに陶板浴へ行って来ました
最高にスッキリします
体が軽くなる感じで、頭がスッキリです
今日はとても寒いのですが、いい汗流して体ポカポカですぐっすり眠れそうあ〜幸せだね〜

６月号のJAF Mateに載ってたのを見て…
「順調なら感謝の心も溢れるほどですが、問題は思い通りにいかない時ですよ」って書かれてました。

「私にできることは小さなこと
でもそれを感謝してできたら
きっと大きなことだ」
言葉は全く違いますが、喜べない時どう喜ぶか！と似てる気がして〜このページが気になりました。
サキナに出逢った頃、毎日自問自答してなぁ〜と懐かしく感じます。
喜べない時にどう喜ぶか？答えは出なかったとしても状況が変わります。この考え方に出逢えたことに感謝です。幸せだね〜☆

朝からずーっと降ってました
明日も雨らしい…
先日は、日傘をさしている人達を見かけ、お気に入りの日傘が活躍しそうと思ってましたが、この時期は雨傘も必要ですね
五月雨もお気に入りの傘をさし、ピチャピチャと雨を踏む音もいいものです忙しい時間の中にも、ゆったりした気持ちが流れます
心穏やかに過ごせる日々に感謝です幸せだね〜☆

二十四節気の一つ。
天候が安定して、畑や田んぼの作物が成長し、草も青々と成長する過ご
しやすい季節です。

「万物次第に長じて満つる」という意味で名付けられたのが『小満』だそうです。日々にちりばめられた「小さな満足」を見落とさないようにしたいものですと書かれていたのでホントホントと思いながらアップしてます 小さな満足も幸せだね〜☆

牡蠣！！

大好物なんで〜すヾ(^▽^)ノ

いただきま〜す♪

今年もたくさんいただいてありがたいです！幸せだね〜☆

頭、背中、お尻、ふくらはぎ、かかとを壁につけます。視線は、２メートル先の床を見る。
☆ポイント☆
頭は、後頭部をつけ頭頂部が上から糸で引っ張られるイメージ。
背中は、肩甲骨を押し付けおなかを引っ込める。肩の力を抜く。
お尻はキュッと引き締める。
ふくらはぎは、膝を伸ばしてつける。
かかとは、つま先を90度に開いてつける。指先でギュッと地面かをつかむ。
あと、呼吸法は、吸うときお腹をふくらませながらゆっくり鼻から吸い、口から細い糸を出すイメージで口から吐く。
10秒吸って10秒吐くのを3回で1分になります。

いつでもどこでもできるので簡単。楽しく続けて結果でたら幸せだね〜☆

今朝、スペースの看板がある下の草をとっていたのを見てビックリ(@_@)
カウンセラーのSさんでした。
紫外線にあたらないよう首にまいて、一生懸命してました。
草とりしていたのがサキナの人とは知らなかったです。キレイにしたあとにすみれを植えるそうです。

“サキナに出会う前は、してあげてるって気持ちが強かったけど、今はさせて頂けてるって思うんです〜”とSさん。この場所に移転してから約3年。今日まで知らなかったとは…(–;)頭が下がります。
Sさん、ありがとうございます！
ここを通る人達が、お花に癒されたら幸せだね〜♪