幸せだね〜☆

 
大好きな本に書いてありました 風邪かなと思ったら、風邪薬を飲む前に、体の中から温めるいくつかの飲み物を試してみてください。
☆蜂蜜大根湯
カップに大根おろし半カップと生姜のすりおろし１かけ分を入れ、熱湯を注ぎます。蜂蜜とレモンのしぼり汁を加えます。蜂蜜の量で自分の飲みやすい甘さにしてください。
☆生姜湯
生姜をすりおろして熱湯を注ぎ砂糖を加えます。
☆梅干湯
焼き網に梅干をのせて、弱火でゆっくりと黒くなるまで焼きます。湯飲みに入れ、熱湯や番茶を注ぎ、お箸でほぐしながら飲みます。
どれも温まりそうですお試しあれ  
今日も寒いですね～体を温め熟睡出来たら毎日幸せだね～

毎日のことだから、質の良い眠りにしたい…
寝る前に幸せな気持ちで眠る…ある本によると…

波動の質がいい状態で眠りに入ると、翌朝の感覚が違ってくるそうです
見えないものに話しかける時間を持つといいそうです 考えると幸せな気持ちになること、そうなったらうれしい未来のこと、やさしい気持ちになることを思い出し、居心地のいい幸せな気持ちになって眠るといいそうです 眠っている間に、エネルギーが補充されるそうです。


毎晩眠るのを楽しみにできたら、幸せだね〜

 
昨日お邪魔した、Mさん宅でいただいたお茶
ルイボスティー
肌にとてもいいと聞いて頼んできたのですが、
ネットで調べてみたら、肌だけじゃなく色々良さそう
 
飲んでる方いますか？
 
結構、信じやすいこの性格が…
昨日飲んだだけで今朝の肌が違っていたように思いました。
昨日のMさんの顔もきれいだったかも
（いつもきれいですが）
 
早く来ないかな～ きれいになるかも～って気持ちが、ワクワクして幸せだね～

昨日の夜は涼しく、今朝も涼しく…秋の気配。
まだ残暑は厳しいかもしれませんが…？！
そこで真剣に無駄な肉を無くそうかと！
気合入れて買って来ました（＾＾）V
まずは現状把握！自分を知って、望みを叶えます！
最近のはすごいね～脂肪、筋肉、骨、水分測れるんだね。
いつまでも、健康で綺麗でいるのは、幸せだね～！

なんと、サキナを紹介してくれたMさんから
ちよことの出逢い20周年を祝して 舞浜の東京ベイ東急ホテルのお食事とマッサージ付きの宿泊を
プレゼントしてもらいました Mさん、いつもいつもありがとう  
Mさんもマッサージ↑↑↑
Mさんに出逢えて、本当に幸せだね～

 

　　一週間続いてます
 

毎日の積み重ねが大切だもんね
あと、久々波動水頼みました！

健康な体で過ごせるって幸せだね～

 

今朝の日テレ”スッキリ”で見ました。

 

元ミス日本の三人の方が日ごろやっている

ダイエット法を紹介してました
 

その中で簡単に出来そうな

”3Dダイエット”をやってみようと思いました
 

さっきやってみたのですが、結構足に効きそう
 

やり方は…

見た方います？説明してあげて～

 

どうしても聞きたい方はコメントでお知らせします
 

 

年齢を重ねてもきれいでいるというのは

日々の積み重ねだと実感
 

サキナ愛用２０年目と続いたように、

今日から毎日続けよう
 

心も体も理想の自分でいられたら

幸せだね～