幸せだね〜☆

今年も食べ物ネタのブログがスタートしてます＾＾
今年最初のチャレンジセミナーでのランチです！
抹茶ムース！！

あ～幸せだね～☆

“捨てたいのに捨てられない気持ちを断捨離”

昨日、教えて頂きました。

３つのポイントがあって、
○ネガティブな思考を一度建設的に見直す
○〜しなければという執着から〜したいという気持ちに変える
○なりたいイメージを文字に書いて声に出し、さらに絵に描いてみる

心も新たに幸せだね〜