2011 年 1 月 9 日

『こころの断捨離』

“捨てたいのに捨てられない気持ちを断捨離”

昨日、教えて頂きました。

３つのポイントがあって、
○ネガティブな思考を一度建設的に見直す
○〜しなければという執着から〜したいという気持ちに変える
○なりたいイメージを文字に書いて声に出し、さらに絵に描いてみる

心も新たに幸せだね〜

ジャンル: 日記 — ちよこ
9:17 PM コメント (2)

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