幸せだね〜☆

昨日は暑い中、ご近所のお友達と家から5分くらいにあるゴルフ場でコースまわって来ました😊

25年くらい前にサキナのお仲間とゴルフを始めてから何年かは続けてましたが、それほどはまらず😅上達もせず😅誘われたらやる！感じのゴルフなので、久々大変でした💦

この日のために、練習は3回💦



ドライバー飛ばず😅一日中走り続けました😅

足にサキナパーフェクトUVつけ忘れ💦赤くなってましたが、顔、首大丈夫でした‼️でも、耳につけてなく赤くなってます😅

その日のダメージを残さないサキナのお手入れ、改めてスゴイ‼️と実感の一日❤️サキナのお手入れやってて幸せだね〜💕

「どうして痩せたの？」「どんなふうにやるの？」「これは食べて大丈夫？」…色んな方から聞かれ、痩せたい人が周りにたくさんいたので「糖質オフアドバイザー」の資格を取りました😊通常3ヶ月かかるところを2ヶ月で勉強して、かなりハードでしたが合格通知が来ました👍

糖は、肌とも関係があり、取りすぎると「糖化」してシワやたるみに関係してきます💦

サキナで勉強していたお陰で、肌への影響はかなり理解が深まりました💕

サキナトータルビューティーで過ごせる毎日に役立てていけたら幸せだね〜❤️

令和突入8日たちますが、平成に変わる時と違い賑やかな気がします💕

先月、母と京都旅行に行ってきました❤️外国人の多さにビックリでした‼️京都駅からバスツアーを予約して、三代名所巡り！清水寺は、50年に一度の修繕工事中でした！この工事を見るのは貴重だなぁ〜と思いながら眺めてきました！

母は、昨年末に心筋梗塞で倒れ1ヶ月半もICUにいました。元の母に戻るかどうか⁈家族は毎日意識のない母に呼びかけ、気を届けて奇跡的に助かり念願の京都旅行に行けました👍

元気で生きられことに感謝です😊幸せだね〜🙏

春は肝臓をサポート！肝臓が弱まると心はイライラしたり怒りっぽくなったり、その逆もあります。ストレスを受けると消化力がおとろえます。風邪も要注意！老廃物を取り除いて、抵抗力をつけていく食材が大切です！

☆浅利とトマトのオリエンタルスープ

☆鰹のマリネ グレープフルーツのジュレ

☆生ハムと大人のチーズ 苺とクコの実のソース

☆キウイフルーツのフラン

今回は簡単で美味しい！健康に感謝して頂きます！幸せだね〜

今日は冷たい雨です☂️3月の終わりから昨日までのスケジュールは忙しく、なかなかアップ出来ず写メが溜まりすぎです😅

3月末で2年続けた英会話が終了になりブライアン先生とお別れ！(4月からは新たなところでレッスン開始中)



先週はお花見三昧‼️色んな桜に感動🌸家族で行った「国立歴史博物館」もキレイですが、お友達と行った「さくらの丘」がなかなか良かったです💕

幸せだね〜

     

先日、「美ら海水族館」へ行って来ました^ ^



公園の景色に感動💕海と花と木々…癒されました(^^)

ずーっと行ってみたいと思っていた水族館は、事前期待値が高すぎて😅公園以上の感動なく💦なるほど〜と館内ぐるーっと周り、綺麗な海をぼーっと眺めてました😊こんな時間が幸せだね〜❤️

人生初のトゥシューズ‼︎想像以上の痛さで参りました💦💦

先生から、「念願でしよ‼️」といわれ、確かにこの日の為に8キロダイエットして身体を軽くしましたが、こんなに足が痛いとは…😅

20代の子と2人で1時間半のレッスンは、かなりキツイ💦ふーっ😅サキナ教えようと思って行きましたが、またの機会になりました😅

平成ありがとうキャンペーン中にお知らせして喜んで頂けたら幸せだね〜💕

2日目は、神社巡り！

限られた時間でしたが、兄の運転で色々まわれました😊また行きたい‼︎と思える場所がたくさんありました💕楽しい時間が過ごせて幸せだね〜

先月末に秩父へ行ってきました！姉夫婦が秩父に住んで4年くらいたちますが、今回で2度目。近いようで遠い😅

冬の秩父、なかなか良かったです💕

姉夫婦のおもてなしに感謝です😊幸せだね〜

 あしがくぼの氷柱  聖神社  尾ノ内百景氷柱  ワイナリー 温泉の帰り道にたぬき発見 夕食は姉宅で

2月9日は、肉の日？昨日TVで言ってました！

先日、初めて行ったお店の肉は美味しかったです👍小さいお店なのに、店内はゆったりしていて、器や盛り付けも素敵💕ここ数ヶ月ビールからワインに変えているのですが、和でいただくワインもいい感じです！幸せだね〜