2012 年 3 月 8 日
今日はここを歩いてみました〜
昨日の暖かさはどこに行ってしまったのか…?
どんよりした寒い一日でした(-_-)
今日は時間があまりなく、少しだけ歩いてきました。
ウォーキング始めた事を周りの方に話しているので、皆さんから色々アドバイスをいただきます!
歩き方は勿論、姿勢や呼吸法、視線…。
たくさんありますが、”今日も歩けて嬉しい〜”って歩いてます(*^_^*)
幸せだね〜☆
姿や呼吸法にまで意識したら効果は2倍ありますね!!
違う道を歩くと新しい発見があり楽しいですよね!
最近時間がなく同じ道ばかり歩いているので今度の休日には遠出してみようかな(*´∀`*)
2012 年 3 月 9 日 3:42 AM
ハイ(^-^)/初めて歩く道は、ワクワクしますね
2012 年 3 月 9 日 11:25 PM