2009 年 8 月 25 日
夏バテしてますか？
夏バテするほどの暑さではなかった今年の夏…![[晴れ]](https://chiyoko3004.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sun.gif)
それでも、体がだるいと云うあなたに…![[ひらめき]](https://chiyoko3004.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/flair.gif)
だるさの原因は、温度差。クーラーで冷やされている部屋から、外へ出た時の温度の違い。
体温調節は、自律神経が作用しているそうです。対応出来るのは5℃くらい
10℃以上も差が出ると、かなり大変
ズバリ解消法は、温めのお風呂に肩まで10分以上つかること
![[温泉]](https://chiyoko3004.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/spa.gif)
今日の疲れは、今日中に解消しましょう
毎朝スッキリ目覚めて幸せだね〜
なるほど。夏場はついついシャワーで済ませがちな我が家。たまたま今日は気分でお風呂を沸かしてましたから、ちよこさんの投稿をみてラッキイー♪でした。
１０分以上じっくりつかりますヽ(^o^)丿
2009 年 8 月 25 日 7:31 PM
eimyさん、コメントありがとう
後は質の良い睡眠だそうです
10分以上つかると、内臓が温まるそうです！
下半身も温まるらしく、冷えや疲れがとれるみたい
2009 年 8 月 25 日 8:34 PM
私の家族も今年はシャワーでなくてお風呂に浸かるようにしています。
今年は確かに涼しいですが、だるい日が少ないような？お風呂効果かなと思ってます。
2009 年 8 月 25 日 8:35 PM