秋バテ

「体がだるくて、だるくて…疲れがなかなかとれないんです」
と話してたのは、今日スペースで会ったEちゃん。
原因は、直ぐわかりました。

「Eちゃん、お風呂シャワーだけでしょ温まってる」と聞くと、シャワーだけでした。

先日で、夏は暑いからシャワーだけの人が多く、冷房で冷えた体が温まらないまま寝ると、体を温めようとして寝ていながら運動してる状態。体が休んでなく、疲れがとれないそうです。”秋バテ”と言ってました。

温めのお湯に入るのを勧めてました(以前もブログにアップしてます)

体がだるい…と云うかたは、秋バテかも〜
秋バテ解消→お風呂です 毎日温まって、ぐっすり寝て、健康で過ごせるのは幸せだね〜