SAQINA BLOG

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2010 年 1 月 18 日

3つの力が必須！

1.おへそ力
2.背中力
3.バランス力


これを30秒で鍛えるのが美へそポーズ！


この力でおなか即やせやってます(^◇^)

結構楽チン[チョキ]これで痩せたら幸せだね〜(^j^)

ジャンル: 日記 — ちよこ
1:08 AM  コメント (0)